Unser Angebot
Drei Wege zu mehr Balance
Du spürst, dass du eine Veränderung brauchst, aber wo anfangen? Bei Joule findest du nicht ein Programm, sondern genau das Format, das zu deinem Leben passt.
Lieber flexibel von zu Hause starten, in deinem eigenen Tempo? Unsere Joule@Home Module bringen Impulse aus Bewegung, Achtsamkeit und Ernährung direkt zu dir. Einen ganzen Tag raus aus dem Alltag, in Bewegung kommen und auftanken? Dann sind unsere Retreats dein Weg. Und wenn du als Führungskraft oder HR-Verantwortliche/r das Wohlbefinden in deinem Team stärken möchtest, entwickeln wir mit Joule@Work ein Programm, das zu euch passt.
Wir haben das passende Angebot für dich! Investiere in dich und tu dir etwas Gutes!
Unsere Methoden
Was dich erwartet
Entdecke unser ganzheitliches Programm, das Körper, Geist und Seele in Einklang bringt
Psychologie
Impulse zu Achtsamkeitstraining, Gesundheitsverhalten, Wachstum und Selbstreflexion
Tanz
Körperwahrnehmung und -bewusstsein, Tanzanatomie, unterschiedliche Tanzstile (Contemporary, Hip Hop, …), Feldenkraismethode
Massage
Elemente der medizinischen Massage und Anleitung zur Eigenmassage, Atemübungen
Sport
Stärkende, aktivierende und entspannende Elemente, bewusste Körperwahrnehmung
Ernährung
Ernährungspsychologische Inhalte, Achtsames Essverhalten, Emotionales Essen, zyklusorientierte Ernährung
Musik
Wirkung von Frequenzen, bewusste Wahrnehmung, Musik zur Aktivierung und Entspannung, Circle Singing
Online · Für Privatpersonen
Joule@Home
Manchmal braucht man keine ganze Woche Urlaub, nur 90 Minuten, um wirklich runterzukommen, den Kopf leiser zu drehen und dich selbst wieder zu spüren.
Kurze, alltagstaugliche Impulse, wann und wo du willst. Unsere Online-Module bringen Bewegung, Achtsamkeit und Ernährungswissen direkt zu dir nach Hause. Der perfekte Einstieg in die Joule-Welt.
Reset your mind
Mentale Stärke und Selbstreflexion
Essen und Emotion
Achtsames Essverhalten verstehen
Lockere deine Hüfte
Bewegung und Körperwahrnehmung
Endlich wieder atmen
Atemarbeit und Stressregulation
Sichere dir jetzt deinen Platz und finde deine Balance – an einem Tag, der nur für dich ist!
Präsenz · Für Privatpersonen
Joule Retreats
Ein ganzer Tag nur für dich. In ausgewählten Seminarräumen in Oberösterreich erlebst du unser ganzheitliches Programm aus Bewegung, Achtsamkeit, Ernährungsimpulsen und Regeneratio, begleitet von Julia und Elena persönlich.
Reset your mind
Mentale Stärke und Selbstreflexion
Essen und Emotion
Achtsames Essverhalten verstehen
Lockere deine Hüfte
Bewegung und Körperwahrnehmung
Endlich wieder atmen
Atemarbeit und Stressregulation
Sichere dir jetzt deinen Platz und finde deine Balance – an einem Tag, der nur für dich ist!
Unternehmen
Joule@Work
Betriebliche Gesundheitsförderung mit Wirkung. Wir bringen Bewegung, Stressregulation und Teambuilding direkt in Ihr Unternehmen – als Workshop, Gesundheitstag oder Team-Retreat. Individuell an Ihre Bedürfnisse angepasst.
Workshops
2–4 Stunden, vor Ort oder online
Gesundheitstage
Ganztägige Programme für Ihr Team
Team-Retreats
Teambuilding trifft Wohlbefinden
Nachbetreuung
Impulse und Follow-up nach dem Event
Sichere dir jetzt deinen Platz und finde deine Balance – an einem Tag, der nur für dich ist!
Platzreservierung
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Dann nutze einfach das nebenstehende Formular und sende uns deine Anfrage zu. Wir werden dir im Nachgang alle weiteren wichtigen Informationen wie Anreisetipps, eine Packliste, und näheres zu den Zahlungsdetails zusenden, damit du dich bei uns rundum wohlfühlst.
Schön, dass du dabei sein möchtest!