JOULE
BODY ~ MIND ~ HEAL
Dein Retreat für mehr Energie – exklusiv für Frauen
DAS RETREAT
Joule schafft einen Raum, um deine innere Stärke und deine Energie zu entfalten.
In unserem Programm erlebst du eine perfekte Balance aus Bewegung, Entspannung und Achtsamkeit, um Körper, Geist und Seele in Einklang zu bringen.
Das Ziel ist, Gesundheit und Leichtigkeit in dein Leben zu bringen, deine Körperwahrnehmung zu erweitern und dich mit verschiedenen Methoden auf deinem bewussten Weg zu unterstützen.
LASS UNS ZUSAMMENARBEITEN!
Hier findest du einen kleinen Überblick über unser Angebot – wir unterstützen dich dabei, gemeinsam mit dir zurück in deine Balance zu finden.
Unser Angebot
Tagesretreat Energy
3-Tagesretreat Balance
5-Tagesretreat Power/Relax
Unsere mission
Mit Joule schaffen wir einen Raum, in dem sich Bewegung und Entspannung, Aktivität und Achtsamkeit, körperliche und mentale Stärke miteinander verbinden. Es geht nicht darum sich für eins zu entscheiden, sondern alles zu verbinden – für innere Balance und mehr Energie.
Mit unserer Expertise aus Psychologie, Sport und Ernährung, Tanz, Musik und medizinischer Massage begleiten wir dich auf deinem Weg zu einem Leben voller Energie, Leichtigkeit und bewusster Gesundheit.
Wir sind davon überzeugt, dass nur ein ganzheitlicher Ansatz und besonders diese einzigartige Verbindung Körper, Geist und Seele in Einklang bringen und dich ganzheitlich unterstützen.
Joule steht für mehr als nur Fitness und Wellness- es geht um ein Lebensgefühl, das dich stärkt, inspiriert und dir mehr Leichtigkeit schenkt.
Sport ~ Ernährung ~ Psychologie ~ Musik ~Tanz ~ medizinische Massage
DAS TEAM
ABOUT US
Julia
Hi, ich bin Julia und ich bin Expertin für Sport und Gesundheit.
Nach 10 Jahren Leistungssport und einem verletzungsbedingten Ende weiß ich: es geht mehr als um Training – es geht um Balance, Energie und Freude an Bewegung. Genau deshalb unterstütze ich Menschen wie dich dabei, ihre sportlichen und gesundheitlichen Ziele zu erreichen – mit Sport, Ernährung und Psychologie als Einheit.
Mit Joule möchte ich dir helfen, gesunde Routinen in deinen Alltag zu integrieren für mehr Kraft, Energie und eine gesunde Balance.
Vor allem wenn du wenig Zeit hast, zeige ich dir wie du dich mit Freude und Leichtigkeit gesund ernähren kannst, regelmäßig bewegst und dabei erkennst, welche Gedankenstrukturen dich bisher davon abgehalten haben, so zu leben wie du es brauchst und möchtest.
Lass uns jetzt gemeinsam starten – für ein gesundes, erfolgreiches und erfülltes Leben!
Qualifikationen von Julia:
Psychologie (B.Sc.), Hochschule Fresenius, Köln
Sport- und Ernährungscoach (B.Sc.), Europäische Fachhochschule, Köln
Mental Coach (Deutsche Sporthochschule, Köln)
Ganzheitliche Gesundheitsberaterin
Elena
Hi, ich bin Elena – medizinische Masseurin sowie Musik-, Tanz- und Elementarpädagogin.
Meine Mission ist es, die Vielseitigkeit von Musik, Tanz und Bewegung zu nutzen, um dein Leben und deine Gesundheit ganzheitlich zu unterstützen.
Mit Joule möchte ich dir helfen, mehr Freude am Leben zu finden, Leichtigkeit in deinen Alltag zu bringen, deine innere Stärke zu erkennen und sie in positive Energie umzuwandeln.
Durch verschiedene Methoden lernst du, deinen Körper besser zu verstehen und zu kontrollieren, deine Gedanken bewusster zu lenken und dein Leben mit mehr Achtsamkeit und Freude zu gestalten.
Gemeinsam entdecken wir Wege, wie du mit Leichtigkeit und Spaß deine Balance findest.
Qualifikationen von Elena:
Elementarpädagogin (BAfEp-Bildungsanstalt, Steyr)
Medizinische Masseurin (Vitalakademie Linz)
Elementare Musik- und Tanzpädagogik (B.A, M.A.) Mozarteum Salzburg, Orff Institut
Angehende Sport-, Kultur- und Eventmanagerin (M.A), FH Kufstein
Du hast noch Fragen?
Kein Problem – wir haben die Antworten! In unseren FAQs findest du alles, was du wissen musst.
Kontakt
Schreibe uns gerne eine E-Mail oder ruf uns einfach an. Wir freuen uns darauf, von dir zu hören und dich auf deinem Weg zu mehr Energie und Balance zu unterstützen.